7 Minute Workout

La aplicación Best of 2016 , la aplicación Top Trending y la mejor aplicación de superación personal seleccionadas por Google Play.

Destacado por Google Play! No. 1 en más de 19 países y entre las 5 mejores aplicaciones de salud en más de 57.

Ahora es compatible con Google Fit , y viene con el nuevo entrenamiento de abdominales.

Más de 3 millones de usuarios aman el entrenamiento de 7 minutos. Probado científicamente para ayudar a perder peso y mejorar la función cardiovascular.

Si quieres perder peso, obtener una barriga plana y fortalecer tus músculos abdominales , prueba el entrenamiento de 7 minutos y obtén un paquete de seis mientras fortaleces tu núcleo y tonifica tus abdominales, con videos que te muestran cómo realizar cada ejercicio.

Los mejores ejercicios para personas normales como tú y yo, puedes hacer un ejercicio de ajuste rápido en cualquier momento y en cualquier lugar. Solo lleva 7 minutos. Este entrenamiento de 7 minutos ha sido destacado por el New York Times como el que ofrece " resultados máximos con una inversión mínima ".

Este entrenamiento de 7 minutos se basa en el HICT (entrenamiento en circuito de alta intensidad), que ha demostrado ser la forma “más segura, eficaz y eficiente” de mejorar su condición física aeróbica y muscular, y de hacer que esté más saludable.

La mejor aplicación de entrenamiento consiste en solo 12 ejercicios para hacer durante 30 segundos, con 10 segundos de pausa entre cada ejercicio. Todo lo que necesitas es una silla y una pared. Repita 2-3 circuitos dependiendo de cuánto tiempo tenga. Haz que sea tu primera opción en casa o en la oficina.

caracteristicas:
Soporte de Google Fit
Guía de voz
Tiempo de circuito ajustable
Tiempo de descanso ajustable
Mantén la pantalla encendida cuando entrenas
Hermoso personaje y diseño de interfaz de usuario
Registro de entrenamiento muestra su tiempo completo de entrenamiento
Posibilidad de pausar el entrenamiento y pasar al ejercicio anterior o al siguiente
Notificaciones para entrenamiento diario
Entrenamiento de abdominales para mujeres

Descripción de los permisos:

Almacenamiento:
Para guardar datos en su tarjeta SD o teléfono

Red de comunicacion:
Para apoyar guardar datos en Google Fit

Llamada telefónica:
Todavía puede recibir llamadas telefónicas importantes durante los entrenamientos

Herramientas de sistema:
Este permiso es para iniciar notificaciones después de reiniciar el teléfono

Controles de hardware:
Para notificación de vibraciones.

App Fitness
Los entrenamientos de abdominales múltiples están disponibles para ayudarlo a obtener seis pack abs. Sigue a tu entrenador personal y entrenamientos expertos, ¡el six pack abs está a tu alcance!

Entrenamientos cortos
Tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, obtendrá la sudoración y el ritmo cardíaco acelerado en pocos minutos. Estos HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) pueden maximizar los resultados.

Entrenamiento en casa
Tómese unos minutos al día para perder peso y mantenerse en forma de manera efectiva con nuestro entrenamiento en casa. No necesita equipo, solo use su peso corporal para entrenar en casa.

Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit
Los mejores entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos para mejorar la forma del cuerpo. Quema calorías con ejercicios para quemar grasa y combínalos con los entrenamientos hiit para obtener los mejores resultados.

Entrenador físico
Todos los entrenamientos son diseñados por un entrenador de fitness profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, ¡como tener un entrenador personal en su bolsillo!